健身的三大好处还不赶快动起来坚持健身的人，会使身体机能和调节能力都得到提高，不仅能增强身体力量，还可以提高身体素质和免疫力。

　　安静时，体内的红细胞数量会下降，这样就降低了血黏度，减少了血循环的阻力，减轻了心脏的负担，这种我们称之为运动型贫血，也叫假性贫血；健身时，血黏度和红细胞数量又会恢复正常值。

　　开始健身时，循环血量会增加，普通人只能增加10%左右，而健身大神可以增加25-30%，骨骼肌血流量比安静时增加4-20倍，心肌增加3-5倍。

　　2025年4月30日，湖北省高级人民法院对中国国家男子足球队原主教练李铁受贿、行贿、单位行贿半岛体育官方网站、非国家工作人员受贿、对非国家工作人员行贿案二审公开宣判，裁定驳回上诉，维持原判。

　　据中国载人航天工程办公室消息，北京时间2025年4月30日13时08分，神舟十九号载人飞船返回舱在东风着陆场成功着陆，现场医监医保人员确认航天员蔡旭哲、宋令东、王浩泽身体状态良好，神舟十九号载人飞行任务取得成功。△独家视频丨神十九飞船返回舱成功着陆 三名航天员到家了！

　　李铁案二审维持原判刑期20年 4月30日上午，李铁案二审在咸宁市中级人民法院公开开庭宣判。李铁案二审维持原判刑期20年。（新华社）#李铁案二审维持原判刑期20年

　　肖飞回应将已患者晾在手术台40分钟: 与爆发激烈争吵，感到头晕、手抖，无法手术，返回病房测血压、吃降压药。

　　美国打算对华打金融战？我还得给美财长上一课 #立说财经 #掘金计划2025 #经济学视角看世界 #人间清醒商业问答

　　4月29日，浙江杭州，39岁程序员坚持每天跳绳2年:“跳没了肾结石，跳走了脂肪肝，体重从170斤降至140斤”。

　　从美国本土到全球范围，各类民调数据纷纷揭示，这100天里，特朗普不仅把美国搅得一团糟，还让世界局势陷入混乱，其支持率更是暴跌至39%，被评为80年来最差总统。